Éder Militão (Verteidiger und Rechtsverteidiger/Real Madrid), 28, wahrscheinlicher Starter für die brasilianische Mannschaft, außerhalb der Weltmeisterschaft. Bizeps femoris.
Estêvão (Stürmer/Chelsea), 19, möglicher Starter für die brasilianische Mannschaft, wahrscheinlich nicht bei der Weltmeisterschaft dabei. Bizeps femoris.
Raphinha (Stürmer/Barcelona), 29, voraussichtlicher Stammspieler der brasilianischen Mannschaft, erholt sich von seiner dritten Verletzung in sechs Monaten. Bizeps femoris.
Wesley (Rechtsverteidiger/Roma), 22, möglicher Starter für die brasilianische Mannschaft in Abwesenheit von Militão, einen Monat lang spielfrei. Bizeps femoris.
In den vier Fällen geht es um Spieler aus Brasilien. Darüber hinaus waren der Spanier Lamine Yamal, 18, einer der heißesten Stars der neuen Generation, Vereinskamerad von Raphinha, und der Türke Arda Güler, 21, Vereinskamerad von Militão, kürzlich verletzt und werden, wenn sie sich rechtzeitig erholen, die Weltmeisterschaft, die am 11. Juni beginnt, nicht unter perfekten Bedingungen erreichen. Bizeps femoris.
Dieser Muskel präsentiert sich als großer Bösewicht. Es befindet sich auf der Rückseite des Oberschenkels und dient dazu, das Knie zu beugen und die Hüfte zu strecken.
Vereinfachung der Verletzung: Der Spieler verspürt dort im Allgemeinen bei einem Schlag ein „Stechen“. Der Schmerz ist unmittelbar. Schwierigkeiten beim Gehen, Schwellung. Je nach Grad liegt ein totaler Muskelriss vor, in diesem Fall ist eine Operation angezeigt.
Kann eine solche Verletzung vermieden werden? Die Antwort lautet gnadenlos: Nein. Unabhängig davon, wie gut der Spieler vorbereitet/konditioniert ist, kann es bei ihm zu Muskelzerrungen kommen. Warum?
Weil es auf eine im Fußball übliche Bewegung zurückzuführen ist: schnell laufen und plötzlich langsamer werden. Dann ist der Oberschenkelbizeps möglicherweise nicht in der Lage, ihn zu stützen. Auch das Treten stellt eine Gefahr dar, ist jedoch weniger gefährlich als das Laufen mit hoher Geschwindigkeit.
„Es ist eine typische Verletzung. Verantwortlich für 1/3 der Muskelverletzungen im Fußball. Sie hängt stark von der Intensität der Anstrengung ab und weist eine hohe Rezidivrate auf. Eine gute Präventionsarbeit reduziert die Wahrscheinlichkeit eines Auftretens um bis zu 30 %“, sagte mir André Pedrinelli vom Institut für Orthopädie und Traumatologie des Hospital das Clínicas der medizinischen Fakultät der USP.
Sobald die Verletzung erkannt wird und die bildgebenden Untersuchungen keinen sehr hohen Schweregrad anzeigen, unterzieht sich der Sportler einer konservativen Behandlung, die Ruhe und anschließende Physiotherapie umfasst.
Eine der am meisten empfohlenen Übungen zur Stärkung des Bizeps femoris ist der Nordic Push-up. Dass es präventiv und nicht nur kurativ erfolgen kann und sollte. Der Athlet geht mit fixierten/eingeklemmten Füßen auf die Knie und senkt seinen Körper langsam, mit geradem Oberkörper. Er geht so weit er kann, bevor er zurückkehrt. Und wiederholen, wiederholen, wiederholen, Tag für Tag, um Ergebnisse zu erzielen.
Das Problem besteht darin, dass selbst wenn es dem Spieler klinisch gut geht, es keine Sicherheit gibt, dass er nicht wieder krank wird. „Eine frühere Verletzung“, so Pedrinelli, „ist der größte Risikofaktor für ein erneutes Auftreten. Siebenmal wichtiger als jeder andere Faktor.“
Daher ist die Situation von Raphinha und Wesley zwar weniger ernst als die von Militão und Estêvão, aber besorgniserregend. Ohne Wiederholung könnten sie sogar auf der Liste von Carlo Ancelotti stehen. Was aber, wenn die Wiederholung während der Weltmeisterschaft eintritt? Sind sie das Risiko wert?
Raphinha gilt als Star, ja. Wesley, einer, der weit davon entfernt ist, ein Carlos Alberto Torres oder ein Cafu zu sein, nein.
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