Es ist unvermeidlich, in der ersten schweren Kältewelle des Jahres über die niedrigen Temperaturen zu berichten, die in den Städten der Berge im Süden des Landes erreicht wurden, und über die wunderschönen Bilder von mit Eis bedeckten Landschaften, fotografiert von geblendeten Touristen, die etwas Ähnlichem wie dem in diesen Gegenden so seltenen Schnee hinterherlaufen. An diesem Mittwoch (24) erreichten die Santa Catarina-Städte Bom Jardim da Serra und Urupema morgens fast -10 °C und 44 Gemeinden des Bundesstaates wachten mit Minustemperaturen, also unter Null, auf. Mittlerweile bereiten in der gesamten Region viele Rucksacktouristen und Bergsteiger ihre Ausrüstung vor, um die Hochsaison des Sports zu nutzen. Verrückte Leute, oder?
Nicht so sehr. Wer einen schönen Spaziergang auf den beliebtesten Wanderwegen des Landes macht, etwa auf der Transmantiqueira, die über fast 1.000 Kilometer durch die Bundesstaaten São Paulo, Rio de Janeiro und Minas Gerais führt, weiß bereits, dass er auf ordentlich Kälte stößt. Und Sie wissen vor allem, dass Sie Vorkehrungen treffen müssen, um die gefürchtete Unterkühlung zu vermeiden – die zweithäufigste vermeidbare Todesursache in abgelegenen Gebieten auf der ganzen Welt, die auftritt, wenn der Körper mehr Wärme verliert, als er produzieren kann und die Körpertemperatur unter 35 °C sinkt.
Die Symptome einer Unterkühlung beginnen mit dem bekannten unkontrollierbaren Zittern, dem berühmten Kieferklopfen, kalter und blasser Haut, einem Taubheitsgefühl, mangelnder motorischer Koordination, extremer Müdigkeit und Schwierigkeiten beim Sprechen. Wenn die Ursache nicht behoben wird, hört das Zittern bald auf und signalisiert, dass der Körper nicht mehr reagiert und das Problem nur noch schlimmer wird. Die Person wird schläfrig und ihr Verhalten ist irrational. Es sind Fälle bekannt, in denen die betroffene Person bei extrem niedrigen Temperaturen, in hohen schneebedeckten Bergen, ihre Kleidung auszieht und sich noch mehr der Kälte aussetzt, wodurch der Thermostat des Körpers irreparabel geschüttelt wird. Von da an kommt es zu Bewusstlosigkeit, erweiterten Pupillen und schließlich der Gefahr eines Herz-Kreislauf-Stillstands.
Okay, aber wir reden hier nicht vom Himalaya des Lebens, sondern von unserem tropischen Land, das wir uns gern sonnig vorstellen und das eher zu einem Paar Havaianas als zu dicken Schneestiefeln passt. Aber es stellt sich heraus, dass man keine hohen Gipfel erreichen muss, um an Unterkühlung zu leiden (und, wenn man sich irrt, zu sterben).
„Selbst in heißen Klimazonen und milden Temperaturen von 15 °C kann es zu Unterkühlung kommen, wenn die Person Wasser ausgesetzt ist“, erklärt der Arzt und Bergsteiger Rodrigo Rodriguez.
Er warnt davor, das Wetter bei der Rucksackvorbereitung niemals zu unterschätzen. „Selbst auf kurzen Strecken und bei jedem Wetter ist es wichtig, immer eine Notfalldecke und einen Regenschutz dabei zu haben, sei es ein technischer Anorak oder ein einfacher Regenmantel oder eine leichte Jacke“, betont er.
Eine Notfalldecke für diejenigen, die sich mit Rucksackmüll nicht auskennen: Sie besteht aus einer metallisierten, mit Aluminium beschichteten Kunststofffolie, die fast nichts wiegt, gefaltet verkauft wird und weniger Platz einnimmt als ein Schokoriegel (naja, Schokoriegel werden heutzutage immer kleiner, aber bleiben wir dabei). In einer schwierigen Situation kann es über Leben und Tod entscheiden. Ernst.
Die riskanteste Situation auf einem Wanderweg, wie sie im VRB-Überlebenskurs (Via Radical Brasil) unter der Leitung des pensionierten Oberst Marcelo Montibeller gelehrt wird, ist die Kombination von Regen und Wind auf einen unvorbereiteten Bürger. Jeder, der die Discovery-Channel-Serie „Largados e Pelados“ verfolgt – für deren brasilianische Ausgabe er einer der Berater ist – weiß, wie viele nach einer Nacht ohne Feuer, ohne Kleidung und Stürmen, egal wie tropisch sie auch sein mögen, darum gebeten haben, die Sendung zu verlassen.
Ohne in Extreme zu verfallen, aber um Probleme zu vermeiden, empfiehlt Rodriguez, zusätzlich zu der kleinen Jacke, die meine Mutter mir immer empfohlen hat (denn Mütter verfügen bekanntlich über eine übertriebene Überlebenskompetenz), bei der Wahl des Schlafsacks, den man auf die Wanderung mitnimmt, sehr vorsichtig zu sein.
„Es ist wichtig, zertifizierten Schlafsäcken den Vorzug zu geben und auf die Temperatur zu achten, für die sie geeignet sind“, betont er. Grundsätzlich sollte jeder Schlafsack ein Etikett haben, auf dem steht, für welche Temperatur er geeignet ist. Da jedoch nicht jeder die gleichen Grenzwerte hat, empfiehlt Rodriguez, „bei der Auswahl die Temperaturgrenze nicht zu berücksichtigen“.
Kurz gesagt bedeutet dies: Wenn der Schlafsack beispielsweise für null Grad zertifiziert ist und Sie im Winter auf Wanderschaft gehen, sollten Sie damit rechnen, dass die auf dem Etikett angegebene Wohlfühltemperatur nicht mit der Temperatur übereinstimmt, bei der Ihr Schlafender gern gebettet werden möchte. Die Wahl einer Ausrüstung, die einen größeren Wärmespielraum bietet, auch wenn sie etwas mehr wiegt (und, ok, etwas mehr kostet), wird sich bei einer guten Nachtruhe lohnen. Mamas Wort.
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