Anstelle des Fitnessstudios spazieren zu gehen ist sehr gut, funktioniert aber nur, wenn der Spaziergang mindestens 30 Minuten am Stück ohne Unterbrechungen und mit einer Geschwindigkeit von etwa 5 km/h dauert.
Der Besuch im Fitnessstudio ist in Spanien in Mode gekommen. Tatsächlich ist der Beginn eines Trainings in dieser Sportstätte eines […]
