Marcello Alfonsi, der etwa einen Monat lang Trainer von Rafael Brandão war, erklärte diese Woche, dass der Athlet das Potenzial habe, Olympiasieger zu werden. „Die beste Version von ihm ist zu unglaublichen Dingen fähig, (…) er kann, ja, Mister Olympia sein“, sagt der Profi im Interview mit der Kolumne.
Der „Trainer“ (ein Begriff, der sich auf die Person bezieht, die für die ernährungsphysiologischen und pharmakologischen Aspekte der Vorbereitung eines Bodybuilders verantwortlich ist) berichtet auch von Änderungen in der Strategie, die Brandão seit dem Ende seiner Partnerschaft mit Neil Hill verfolgt hat: „Alles ist ganz anders.
„Danach fingen wir an, mehr ‚Old-School‘-Arbeit zu machen (…). Ich bin ein großer Anhänger der Old-School – kein Wunder, dass Sportler aus der Vergangenheit die Ergebnisse gezeigt haben, die sie erzielt haben „Der Rafa hat sich völlig verändert. Ich glaube, dass wir Rafa dazu bringen können, mehr Muskelmasse aufzubauen, obwohl er noch Wochen vor dem Wettkampf ein Kaloriendefizit hat“, fügt Tchellow hinzu, unter dem er bekannt ist.
Obwohl Alfonsi nicht verrät, wie der nächste Wettbewerb des Bodybuilders aussehen wird, erklärt er, dass dies bereits entschieden sei. Kurzfristig besteht das Ziel des Teams darin, ihm eine bessere Kondition zu verleihen als beim Arnold Classic Ohio – dem letzten Wettkampf, an dem der Athlet teilgenommen hat –, ohne seine Größe zu beeinträchtigen: „Wir werden mehr Kondition mitbringen, aber wir dürfen ihn nicht verkümmern lassen. An diesem Punkt ist Leos Arbeit von grundlegender Bedeutung, denn was ihn dazu bringt, all diese Muskelmasse zu behalten, auch wenn er Fett verliert, ist das Training. Was die Öffentlichkeit erwarten kann, ist ein Rafael Brandão mit einem viel dichteren Erscheinungsbild.“
Langfristig möchte der Trainer eine lange Phase des „Bulking“ (eine Zeit, in der Bodybuilder ihre Kalorienaufnahme erhöhen, um mehr Muskelmasse aufzubauen, was zu Größen- und Gewichtszuwächsen führt) strukturieren: „Wir wollen daran arbeiten, seinem Körper Muskelmasse zu verleihen (…) Ich denke, realistisch gesehen können wir mit einer Gewichtszunahme von 5 kg rechnen.“
Die Hauptkritikpunkte, denen Brandão ausgesetzt ist, beziehen sich auf seinen vermeintlichen Mangel an Volumen in der Open-Kategorie. Allerdings widerlegt Alfonsi diese Idee: „Was die Leute verstehen müssen, ist, dass Bodybuilding eine Illusion ist. Niemand kommt mit einer Waage auf die Bühne, um sich zu wiegen. Rafa wird wahrscheinlich nie der schwerste Athlet auf der Bühne sein. Wenn er einen wirklich konditionierten Körperbau mitbringt, wird die erzeugte Illusion ganz anders sein als in Ohio. Das ist ein Verständnis, das viele Menschen nicht haben. Es geht um Illusion, nicht um das Gewicht des Athleten. Und wir werden in der Lage sein, diese Illusion zu verbessern, indem wir uns auf seine Stärken konzentrieren.“ und seine Kondition verbessern. Dadurch wird er größer aussehen (…) Sein Rücken hat sich bereits stark weiterentwickelt und wir hatten noch nicht einmal einen Monat Arbeit. Obwohl die Leute dieses Zeitkonzept durch soziale Medien beschädigt haben, hat Rafa immer noch viel Zeit.
Abschließend fasst der Profi den Beginn der Arbeit mit dem Bodybuilder zusammen: „Ich sehe, wie sein Körper auf jeden Reiz reagiert (…) dieser Monat war sehr gut, weil wir es geschafft haben, einen Eindruck davon zu bekommen, wohin wir gehen können. Rafa verändert sich jeden Tag, sein Körper reagiert auf jeden Reiz.“
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