Zarte und angenehme Düfte in der Luft können die Stimmung beeinflussen und sich auf das Wohlbefinden der Bewohner auswirken. Das ist das Wesen der natürlichen Aromatherapie. Im Winter müssen Sie nicht in elektrische Lufterfrischer investieren, denn der beheizte Heizkörper wird Ihr Verbündeter bei der Verbreitung von Düften im ganzen Haus sein.
Legen Sie es abends auf den Heizkörper. Am Morgen wird es im ganzen Haus wunderbar duften
Aromatherapie ist nach wie vor eine unterschätzte Form der Beeinflussung des Wohlbefindens und der Stressreduzierung. Aromatiker behaupten, dass Gerüche eine sehr wichtige Rolle in unserem Leben spielen. Gerade der Geruchssinn ruft am besten Erinnerungen wach und kann die für Emotionen zuständigen Bereiche des Gehirns aktivieren. Die beruhigenden Düfte, die in der Aromatherapie verwendet werden, helfen uns, uns zu entspannen und nach einem langen Tag unsere Anspannung und Nerven zu beruhigen. Sie wirken sich positiv auf die Atmosphäre aus und reinigen die Energie. Einige ätherische Öle reinigen die oberen Atemwege und verbessern die Atmung. Es ist wichtig, dass die Düfte gut ausgewählt und sanft sind. Zu intensive und reizende Düfte können Kopfschmerzen und Irritationen verursachen.
Im Frühling und Sommer können frische Blumen als Aromatherapie im Haus dienen. Im Winter ist die Situation etwas anders. Viele Menschen kaufen im Winter elektrische und chemische Lufterfrischer und vergessen dabei einen offensichtlichen Helfer. Eingeschaltete und erwärmte Heizkörper sind ideal, um Düfte zu verbreiten. Ätherische Öle werden durch Wärme aktiviert. Um einen angenehmen Duft im Haus zu genießen, reicht es aus, natürliche Duftstoffe auf dem Heizkörper zu verteilen. Am häufigsten werden Lorbeerblätter empfohlen. Ihr Duft baut Stress ab und verbessert das Wohlbefinden. Im Winter eignen sich auch getrocknete Zitronen- oder Orangenscheiben hervorragend. Um den Duft noch festlicher zu gestalten, können Sie Nelken in die Orangen stecken.
Der Duft der Orange hat beruhigende und entspannende Eigenschaften. Er hilft bei der Regeneration schmerzender Muskeln und verbessert die Erholung. Der Duft der Orange vertreibt auch Insekten, darunter Mücken und Schnaken. Der Duft der Nelke löst hervorragend Verspannungen und wirkt dank seines Gehalts an Eugenol antibakteriell und antimykotisch.
